Решил похвастаться ;)

Submitted by igorla on Thu, 08/28/2014 - 17:39



 

Сегодня сделал 13.7 км. В режиме ходьба-бег, 50/50. Сначала прошел-пробежал 10 км, потом позвонил Оксане, разбудил ее и мы еще полчаса по лесу прошлись в том же темпе.
Я доволен как слон не из-за дистанции - ходил я намного больше, и в горку. Но вот время непрерывного бега увеличилось до 20 минут. Не бог весть сколько, но несколько месяцев назад это время было в 10 раз меньше!
sestra_milo, спасибо за совет ;)
1:44, 7.5 км средняя скорость. Огорчает только то, светает уже поздно и по лесу в полшестого утра уже не походишь.


Comments

Подскажите, чем все замеряете? Какой гаджет используете? А то в муках выбора нахожусь)

anutka_il

Sat, 01/17/1970 - 05:00

Игорь, что за совет тебе дали? Поделись.
Я на бег ваще не могу перейти никак.(((
Сегодня тоже утром прошлась с 5 до 6 вполне ещё можно дышать ;)

sestra_milo

Sat, 01/17/1970 - 05:00

Я уже даже не помню, что за ценный совет я тебе дала:))) отдавай его обратно!!

Так держать! Зимой будут лыжи?

Вот этот http://sestra-milo.livejournal.com/1854350.html?thread=33077646#t33077646 Простой, но действенный ;)

Я действительно снизил на 0.5 км/ч и сразу начал прибавлять по времени ;)

/593086?thread=2894014#t2894014

Вряд ли ;)

Вот - /593086?thread=2894014#t2894014

Програмкой sports-tracker на смартфоне

Если я правильно понимаю, это без сильного перапада высот и не при израильской жаре :) в России я тоже без проблем 20 км прохожу, а в Израиле устаю после 3-4.

Да, это утром, до восхода и по довольно ровной дороге. Тем не менее. ;)

Why? Cross country skiing is fun. Especially when you meet a few hills on the way anyway :)

Я пробовал во Франции - мне не понравилось.